Maintenant que la maison est devenue notre quartier g\u00e9n\u00e9ral, le t\u00e9l\u00e9travail, travailler de la maison ou travailler \u00e0 distance, peu importe le nom, ce mode de travail s\u2019installe confortablement dans les foyers qu\u00e9b\u00e9cois. Et, fort \u00e0 parier que le t\u00e9l\u00e9travail pourrait survivre \u00e0 la Covid-19. Alors, une fois l\u2019espace de travail bien d\u00e9fini \u00e0 la maison, autres que le divan ou votre lit, certains trucs bien simples sont \u00e0 suivre pour r\u00e9ussir le travail \u00e0 domicile pendant la Covid-19 et, aussi apr\u00e8s\u2026<\/p>\n
Le t\u00e9l\u00e9travail vous donne de la souplesse sur le plan des heures de travail. Vous n\u2019\u00eates pas cantonn\u00e9 au traditionnel \u00ab neuf \u00e0 cinq \u00bb l\u2019horaire \u00e0 soudainement moins d\u2019importance. Toutefois, pour rester productif, il est essentiel de s\u2019en tenir \u00e0 un certain horaire et d\u2019\u00e9tablir clairement ses heures de travail. Il est donc conseill\u00e9 de se lever \u00e0 la m\u00eame heure, respecter le nombre d\u2019heures de sommeil recommand\u00e9 et de prendre chaque jour une pause pour d\u00eener, de fa\u00e7on \u00e0 respecter sa routine. Un des moyens bien simple pour respecter la routine que l\u2019on \u00e9tabli est d\u2019indiquer nos heures de travail dans notre calendrier \u00e9lectronique de mani\u00e8re \u00e0 ce que nos coll\u00e8gues puissent respecter cet horaire.<\/p>\n
Lorsqu\u2019on travaille dans un bureau, le fait de sortir des lieux le soir permet de clore la journ\u00e9e de travail. Les employ\u00e9s en t\u00e9l\u00e9travail n\u2019ont pas cet avantage et trouvent souvent difficile de se d\u00e9connecter. Pourtant, omettre de prendre de v\u00e9ritables pauses, nous mets en risque de se voir d\u00e9pass\u00e9 par les \u00e9v\u00e9nements et subir un \u00e9puisement professionnel. D\u00e9finissez votre strat\u00e9gie de communication et limitez vos canaux de communication. \u00c9vitez de vous rendre disponible 24h sur 24, 7 jours sur 7, fixez des limites et communiquez les \u00e0 vos \u00e9quipes et coll\u00e8gues. Il faut se garder motiv\u00e9 et en forme pour le retour au travail apr\u00e8s la p\u00e9riode de confinement.<\/p>\n
Le travail \u00e0 la maison fait en sorte que nous passons plusieurs heures dans la m\u00eame position, la journ\u00e9e n\u2019\u00e9tant pas interrompue comme elle le serait dans un autre contexte. \u00c9tonnamment, le corps humain n\u2019est pas fait pour demeurer assis tr\u00e8s longtemps. M\u00eame si l\u2019on fait de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement, le fait de passer beaucoup de temps ainsi peut nuire \u00e0 notre sant\u00e9.
\nUtilisez des appels avec notifications pouss\u00e9es qui vous rappelleront de prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8rement. Marchez pendant vos r\u00e9unions virtuelles.
\nSortez prendre l\u2019air une dizaine de minutes en respectant les normes gouvernementales ainsi que les r\u00e8gles de distanciation sociale. Vous pouvez maintenant consacrer \u00e0 l\u2019exercice physique le temps que vous passiez auparavant dans les transports ou que vous preniez pour vous pr\u00e9parer le matin. Faites-en bon usage !<\/p>\n
Pour assurer et soutenir le bien-\u00eatre psychologique des employ\u00e9s en t\u00e9l\u00e9travail, les chefs d\u2019entreprise et responsables de l\u2019encadrement devraient prendre r\u00e9guli\u00e8rement contact avec les membres de leur \u00e9quipe. Profitez-en pour consolider vos relations et cr\u00e9er des liens de confiance. Discutez des objectifs, progr\u00e8s, difficult\u00e9s, perfectionnement.<\/p>\n
Il peut y avoir, parmi les employ\u00e9s travaillant \u00e0 distance, des personnes qui se sentent isol\u00e9es et seules. Bien que la productivit\u00e9 accrue associ\u00e9e au t\u00e9l\u00e9travail ait ses avantages, les \u00eatres humains sont par nature des \u00eatres sociaux et ont besoin de sentir qu\u2019ils appartiennent \u00e0 une \u00e9quipe. Il faut utiliser de nouveaux outils de communication pour faciliter la collaboration, consolider la culture d\u2019\u00e9quipe et renforcer l\u2019appartenance des membres. Participez aux \u00e9v\u00e9nements de r\u00e9seautage, conf\u00e9rences et s\u00e9minaires virtuels afin de rester en contact avec d\u2019autres professionnels et aussi rester \u00ab in the game \u00bb.<\/p>\n
Derniers petits conseils, habillez-vous m\u00eame si vous n\u2019allez pas au bureau\u2026 cela aide \u00e0 se mettre en mode travail et \u00e0 garder le moral !<\/p>\n
Pour en savoir davantage sur les meilleures pratiques de t\u00e9l\u00e9travail, visitez le site du Centre Canadien d\u2019Hygi\u00e8ne et de S\u00e9curit\u00e9 au Travail (CCHST)<\/a>.<\/p>\n